銀座でコルギといえばFeruche銀座店！
銀座でエステと言えばFeruche銀座店！！

ピンと張りつめた寒さがやってきましたね。
これぞ冬！だと感じているのは私だけでしょうか？

よく、お客様で、呼吸が浅いな。。。と感じる方がいらっしゃいます。
呼吸が浅いまま放っておくと、
身体がだるくなったり、頭痛が起きたり、
免疫力も低下しやすくなり、
自律神経のバランスも崩れやすくなり、メンタルも弱くなります。

深い呼吸は最高のマッサージ！
腹式呼吸で内臓も活性化させましょう＾＾

酸素をタップリと取り込んで、しっかり長めに吐くと、
体内の代謝も上がり生命力もアップします。
内臓も鍛えられます！
寝つきも良くなるので、睡眠の質も上がってきます。

冬の季節、
体調を崩しがちですが、
先ずは腹式呼吸をしっかり行なって、
体質改善&体質向上！
いつでも健康な身体を目指しましょう！

健康な体こそ、
究極の美しさなのですから！