美Bodyの近道は〇〇のコリをほぐすこと!!

銀座でエステを受けるならFeruche銀座店!!

こんにちは

最近パーソナルトレーニングやジムが流行っていたりしますね

まさに健康ブームという流れで
ジムがあちこち増えていっているような気がします

当店にお通いでいらっしゃる方も
ちゃんと運動されていたりパーソナル行かれている方も割と多いです

そんな中で
この間パーソナルに行かれている方の
お背中に入らせていただいていたら
凄いお尻と背中がガチガチの冷え冷えでした

その方曰く
腹筋を鍛えているらしいですが
腹筋に力が入りづらいんですよね・・・・とのこと

確かに
このガチガチ加減では力が入りようにも上手く入らないですよね
逆に腰や背中に入り過ぎてしまって辛くないですか??とお話したところ

ものすごい勢いで頷かれておりました(笑)

実は
上手く腹筋を動かそうと思えば
背面の筋肉をしっかり整えないと動かしづらいんです

筋肉は拮抗の関係があるので一部が緩めば一部が縮むというような表裏一体です

ただ単に筋肉を鍛えるという一筋縄では美Body&小顔は難しいです
上手に緩めて引き締めながらが大事です♪
何事もオンオフですね!

小顔コルギ専門店 フェルーシュ - Feruche –
東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301

東銀座駅から徒歩3分
0362788141

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